Santé au naturel par NIH
Gérer le stress post traumatique pour mieux dormir
Surmonter le stress post-traumatique pour un sommeil apaisé Face au stress post traumatique, trouver le chemin vers un sommeil réparateur peut sembler être une quête insurmontable. Pourtant, des stratégies existent...
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La Théanine: Un des superpouvoirs du thé vert
La l-théanine, cette substance aux superpouvoirs trouvée dans le thé vert, se distingue par ses propriétés exceptionnelles en modulant les fonctions du cerveau. Sa structure unique et ses capacités nootropiques...
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Gérer le reflux gastrique : conseils et astuces
Le reflux gastrique, avez-vous déjà entendu parler ? Eh bien, c'est ce compagnon désagréable qui se pointe souvent après un repas copieux ou un épisode de stress. Aussi connu sous...
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Stress et sommeil : la pilule pour dormir comme...
Le sommeil est un mécanisme essentiel pour notre bien-être. Il permet à notre corps de se reposer et à notre esprit de se régénérer. Mais qu'arrive-t-il quand le sommeil fait...
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Le SCI: Causes et solutions
Le syndrome du côlon irritable est un trouble complexe avec des causes multifactorielles, et il n'existe pas de solution unique pour tous. Les options de traitement et les approches naturelles...
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Valeur nutritive des aliments ; pour une meille...
La valeur nutritive des aliments est un élément essentiel de notre quotidien, souvent négligé. Pourtant, elle joue un rôle déterminant dans notre bien-être général, notre gestion du stress et la...
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