Santé au naturel par NIH

La Théanine: Un des superpouvoirs du thé vert

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La l-théanine, cette substance aux superpouvoirs trouvée dans le thé vert, se distingue par ses propriétés exceptionnelles en modulant les fonctions du cerveau. Sa structure unique et ses capacités nootropiques...

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Gérer le reflux gastrique : conseils et astuces

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Le reflux gastrique, avez-vous déjà entendu parler ? Eh bien, c'est ce compagnon désagréable qui se pointe souvent après un repas copieux ou un épisode de stress. Aussi connu sous...

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Stress et sommeil : la pilule pour dormir comme solution

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Le sommeil est un mécanisme essentiel pour notre bien-être. Il permet à notre corps de se reposer et à notre esprit de se régénérer. Mais qu'arrive-t-il quand le sommeil fait...

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Le SCI: Causes et solutions

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Le syndrome du côlon irritable est un trouble complexe avec des causes multifactorielles, et il n'existe pas de solution unique pour tous. Les options de traitement et les approches naturelles...

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valeur nutritive

Valeur nutritive des aliments ; pour une meille...

La valeur nutritive des aliments est un élément essentiel de notre quotidien, souvent négligé. Pourtant, elle joue un rôle déterminant dans notre bien-être général, notre gestion du stress et la...

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apnée du sommeil

Comprendre et traiter l'apnée du sommeil pour d...

L'apnée du sommeil : une énigme nocturne perturbant votre quotidienL'apnée du sommeil, bien plus qu'un simple ronflement, est un trouble qui peut bouleverser la vie de ceux qui en souffrent....

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