Santé au naturel par NIH

Stress et maux de tête persistants: Comprendre et résoudre

Stress et maux de tête persistants: Comprendre ...

Les maux de tête persistants, souvent exacerbés par le stress, sont une réalité courante mais troublante. Saviez-vous que, selon l'OMS, près de 46 % de la population mondiale souffre de...

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Difficulté à digérer et stress : solutions naturelles

Difficulté à digérer et stress : solutions natu...

Faire face à la difficulté à digérer est une réalité pour bon nombre d'entre nous, notamment dans des périodes chargées où le stress s'invite à table. Saviez-vous que nos émotions...

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Gérer le stress post traumatique pour mieux dormir

Gérer le stress post traumatique pour mieux dormir

Surmonter le stress post-traumatique pour un sommeil apaisé Face au stress post traumatique, trouver le chemin vers un sommeil réparateur peut sembler être une quête insurmontable. Pourtant, des stratégies existent...

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La Théanine: Un des superpouvoirs du thé vert

La Théanine: Un des superpouvoirs du thé vert

La l-théanine, cette substance aux superpouvoirs trouvée dans le thé vert, se distingue par ses propriétés exceptionnelles en modulant les fonctions du cerveau. Sa structure unique et ses capacités nootropiques...

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Gérer le reflux gastrique : conseils et astuces

Gérer le reflux gastrique : conseils et astuces

Le reflux gastrique, avez-vous déjà entendu parler ? Eh bien, c'est ce compagnon désagréable qui se pointe souvent après un repas copieux ou un épisode de stress. Aussi connu sous...

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Stress et sommeil : la pilule pour dormir comme solution

Stress et sommeil : la pilule pour dormir comme...

Le sommeil est un mécanisme essentiel pour notre bien-être. Il permet à notre corps de se reposer et à notre esprit de se régénérer. Mais qu'arrive-t-il quand le sommeil fait...

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