Natural health by NIH
Le Stress et le cerveau : L'Impact Profond sur ...
Découvrez comment le stress chronique affecte le cortex préfrontal, perturbant le sommeil, la mémoire et les fonctions cognitives. Apprenez des solutions naturelles pour renforcer la résilience du cerveau.
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Ashwagandha : Connaissez-vous cette plante ?
L'Ashwagandha, ce nom peut paraître exotique, mais les bienfaits de cette plante indienne sont bien concrets. Connaissez-vous ses propriétés miraculeuses ? Utilisée depuis des millénaires en médecine ayurvédique, l'Ashwagandha est...
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Fatigue et Abus de Caféine : Une Solution Natur...
Fatigue et Abus de Caféine : Une Solution Naturelle avec les Adaptogènes Introduction La fatigue chronique est un problème de santé croissant dans notre société moderne. Entre les exigences professionnelles,...
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Les Bienfaits de la L-théanine : Un Acide Aminé...
Introduction La L-théanine est un acide aminé naturellement présent dans le thé vert, réputé pour ses effets bénéfiques sur la relaxation et la cognition. Dans cet article, nous explorerons les...
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Painful rule: understand your cycle to live better
Understanding your menstrual cycle is essential to alleviate painful periods and improve our quality of life. Often, we endure these periods with heavy resignation, marked by pain that seems uncontrollable....
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Natural probiotic: the best choices for you
I know maintaining your digestive health can seem complex, but let me guide you through the fascinating world of natural probiotics. Why care? Because these little microscopic heroes play a...
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